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! M$ b5 j7 Y& S% |7 C" u6 A- C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, H& x. F9 h, i) U
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第一款：香蕉绿茶 ?2 ]% Y# G; L U; v
; H' m- ~! _5 f5 X+ f2 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 S$ t: P: a7 Q1 t
) k/ e( Q2 u9 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# q0 ^+ ~& R8 X! \- l1 D6 C. j# a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A5 C" W. R* f0 D7 s4 m( A; A
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+ }: o# T- p9 T R& Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. `) J$ e4 J) `9 N# B
; ? `& v+ K/ t5 ^. m& V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, L6 ?# C& n" V8 _ Q6 c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( u+ b) O: ~- L5 T# i
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" f" m$ ]4 q. u' q( q1 |5 R3 i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 u- Y5 M- P$ | n9 n. P
+ x/ r! W+ a1 i. p# Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" y$ i1 c# O/ U! _3 d6 B a2 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: W1 S& G1 O- V( S/ f* `3 J材料：红枣20枚、花草茶5g.( G5 K9 s" {: ?, W4 d5 f7 d6 z4 ~9 \
\, v8 E/ ?# n: K1 P( r0 p# Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ~8 w/ S) p4 T' G
+ x# {' w, I) |1 C- ]4 g- r6 D, g, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ R g2 k0 u. T
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; Z( c3 Q, t( u, R. t9 l2 Q3 k第五款：柠檬红茶
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7 C2 f5 F( m/ s8 g9 V% x8 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 E6 e: Z( r3 ~6 D+ t, f+ x
' [' L5 H" a: x. [% x# k7 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) _' x! u) Z" @3 n1 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 q y; D4 A' c6 I
$ c1 x2 C; m& o% g# U5 S& D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& Z4 I1 l* ^& c# D( X0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# \' S/ g) Y; a" f9 `8 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ]! p% I# \/ r& ]% c- g
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% \5 Q9 n% o* Y6 |4 v4 t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 e! r+ O7 U0 ^2 B0 G
5 }/ Z$ J% D+ Y2 _! O0 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 Y" \6 N7 O& X7 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. e" N" t9 \3 C/ m1 T* h0 l8 Y第八款：柚子冰茶5 l. s; Y A8 Z) ~' r
. d9 g$ A3 S [$ Z1 @7 k$ j( t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 @& Y8 [- C: w, u8 \+ K6 [7 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 I/ Q& R0 c; \0 n) P; U" N1 M. T
) s- _* o, C! `$ O6 |: Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' H' T0 F' l, T# ^' p6 V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# s3 O. N- T, @% I' |0 z" g5 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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